Klassische Massagen
Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum Einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, die durch Verspannungen entstehen, beseitigt.
Zum Anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden.
Ideal bei:
- Rücken- und Gelenksschmerzen
- Nackenverspannungen
- Kopfschmerzen
- Schmerzen in den Extremitäten
- Schmerzprophylaxe im Alltag
- u.v.m.
Sportmassagen
Sportmassagen sind sinnvoll, wenn sie kurz vor, während oder nach der sportlichen Aktivität durchgeführt werden.
Der Zeitpunkt der Massage bestimmt die Ausführung. Vor einer körperlichen Beanspruchung wird die Muskulatur vorbereitet und die Durchblutung angeregt. Während des Sportes entstandene Krämpfe können behandelt werden. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert.
Eine Sportmassage ist nicht zu verwechseln mit einer kräftigen klassischen Massage.
Erreichen Sie Ihre sportlichen Ziele mit der Unterstützung von qualifizierten Sportmassagen!
Dank meiner zusätzlichen mobilen Ausrüstung kann ich bei Bedarf gerne auf Platz sein. Behandlungen von Teams, Mannschaften, Vereinen, etc. sind möglich (bis zu max. 8 Personen). Preis auf Anfrage.
Fussreflexzonenmassagen
Die Reflexzonentherapie ist eine komplementär-therapeutische Methode, welche die Selbstheilungskräfte des Menschen und seine Grundregulationssysteme stärkt und ausgleicht.
Ideal bei:
- Verdauungsbeschwerden
- Schlafstörungen
- Abwehrschwäche
- Allgemeiner Unruhe und Nervosität
Baby- und Kindermassagen
Baby- und Kindermassagen schaffen liebevolle Momente der Ruhe und sorgen für die wichtige Entspannung für Kinder. Es handelt sich weniger um eine therapeutische Massnahme, sondern um Aufmerksamkeit, Körperkontakt und Zuwendung. Dies fördert eine gesunde körperliche Entwicklung und festigt den Ausbau der psychischen Stabilität. Eine einfühlsame Kindermassage ist eine einfache und effektive Antwort auf heutige Probleme unserer Kinder, wie z.B. Sinnesüberreizung oder andere Stressfaktoren. Voraussetzung für eine erholsame Massage ist, dass es den Kindern gefällt, massiert zu werden.
Babymassage ideal bei:
- Koliken und Verstopfung
- Schlafstörungen
- Unruhe
Babymassagen werden bei Säuglingen ab ca. 6 Wochen durchgeführt.
Eine Massage ist kontraproduktiv, wenn das Baby noch instabile Gelenke hat oder seine Knochen brüchig sind, kürzlich eine Impfung vorgenommen wurde oder wenn das Baby Medikamente aufgrund einer Infektion oder Erkrankung einnehmen muss.
Kindermassage ideal bei:
- Schlafstörungen
- Unruhe und Angstzuständen
- leichten Verspannungen
- Kinder können ein gutes Körpergefühl entwickeln und den eigenen Körper besser wahrnehmen.
Aromamassage
Aromamassage mit Massageölen von „Sein“ – wirkt auf Körper und Geist
Die Aroma-Massage verbindet die wohltuende Behandlung in der klassischen Massage mit der heilsamen Wirkung von verschiedenen natürlichen Essenzen. Die Bestandteile der verschiedenen Massageöle werden auf die Anwendungstechnik in der Massage abgestimmt. In Verbindung mit den Düften und Wirkungen der ätherischen Öle unterstützt die Aromamassage das Wohlbefinden und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Das Ergebnis ist ein noch intensiveres und harmonischeres Massageerlebnis.
Idealerweise wird die Aroma-Massage am ganzen Körper (Beine und ggf. Füsse, Arme, Rücken und Nacken) angewendet. Teilkörpermassagen sind auch möglich.
Wir verwenden Massageöle von „Sein“. Weitere Informationen dazu finden Sie hier.
Kinesio Taping
Das Hauptziel des Kinesio Tapens ist die Unterstützung körpereigener Heilungsprozesse durch ein spezielles Material bzw. durch die entsprechende Anlagetechnik. Kinesio Tape ist den Eigenschaften der Haut nachempfunden und übermittelt "positive" sensomotorische Informationen an unseren Körper.
Das Tape ist luft-, feuchtigkeits- und flüssigkeitsdurchlässig. Es ist wasserbeständig, so dass es auch während des Duschens, beim Schwimmen und bei erhöhter Schweißbildung (z.B. beim Sport) haften bleibt. Je nach äusseren Umständen hält es bis zu 7 Tage auf der Haut.
Mögliche Effekte
- Positive Veränderung der Muskelaktivität, Muskelspannung und Muskelfunktion
- Unterstützung der Gelenkfunktion
- Schmerzreduktion
- Entlastung des Gewebes nach Schädigung (z.B. Entzündungsreaktionen)
- Verbesserung der Flüssigkeitszirkulation
Wickelanwendungen
Wickel sind eine wirksame Hilfe zur Linderung von Schmerzen und anderen Krankheitsanzeichen, wie z.B. Fieber, Unruhe, Verspannung. Regelmässig angewendete Wickelanwendungen stärken das Immunsystem, unsere Organe und bringen Ruhepausen in unseren stressigen Alltag.
Kataplasmen (Breiumschläge) werden meist zur Linderung von Schmerzen oder in der Entzündungstherapie angewendet.
Ergänzen Sie Ihre Klassische Massage oder die Reflexzonenmassage mit einem Wickel oder einem Kataplasma.
- Heisse Rolle - Wärmewickel mit oder ohne Kräuterzusätze (lokale Wärmeanwendung mit Massagewirkung)
- Nasen- und Stirnkompresse mit Leinsamen
- Schulterwickel mit Kartoffeln
- Bauchwickel mit Kamille
- Hautreizendes Senfkataplasma
Lassen Sie sich beraten! Die Anwendungen werden individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt.